アダルトチルドレン / 専門分野

アダルトチルドレン

ずっと生きづらいと思っていた。人と何かが違うってわかっていた。
でも、大人になってもそれが何なのかわからないまま、生きづらさは続くばかり。
いつも人間関係で悩む。
いつもネガティブに考えてしまう。
小さなことでも後悔したり考えすぎてしまったりする。
人の事も自分の事すらも信じられない。
いつも緊張していて、心からほっとできない。
小さなことでもすぐに罪悪感を感じてしまう。
親と話すと嫌な気持ちになる。
他にも挙げれば切りがないくらい、生きることそのものにずっと苦しみを感じてきた。どうすればこの無限ループから抜け出せるのかもわからないまま。。。

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でも、もしそんな自分を変えられたのなら、どんな世界が待っているのでしょう。
もう人間関係で悩み過ぎないかもしれない。
もうネガティブになり過ぎなくてもいいかもしれない。
今までやりたいと思っていたことができるようになるかもしれない。
小さなことでも後悔しなくてよくなるかもしれない。
少しずつ、自分や他人の事を信じられるようになるかもしれない。
自分自身の人生を、自分自身でコントロールできるようになるかもしれない。

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時間はかかります。決して簡単な事ではありません。それでも、今のまま何もしないでいても何も変わらないまま、苦しみはただただ続いてしまうだけです。私の心理カウンセリングで、この無限ループから脱出するお手伝いをする事が出来るでしょう。

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